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2021-06-23 19:10:09 来源:合肥晚报
女人爱美,常吃3种食物,排毒清肠,养护肌肤,改善体质  1.葡萄  葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱,含有果酸,可以帮助人消化体内积储的食物,调理肠胃,帮助清理肠胃垃圾。同时还含有丰富的酒石酸,适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担,起到健脾养胃的功效。葡萄是一种常见的营养品,含有大量的抗氧化物质,能够更好的保持住青春容颜,夏季多吃葡萄,降压减脂,抗衰老,还能减肥瘦身。[attach]72693[/attach]  2.南瓜尖  南瓜尖的营养很丰富,常吃南瓜尖有着清热解毒,还能美容养颜,预防高血压,降低血糖等作用,南瓜尖还有协助戒烟的作用,将南瓜尖洗净后弄成汁,能有安定助眠、养护肌肤、美容养颜的作用。多吃南瓜尖,还能促进胃液的分泌,有着排毒清肠、改善体质的作用。[attach]72694[/attach]3.玉米  玉米一直就是被减肥人士代替主食的,玉米吃了有饱腹感,虽然没有米饭那么强烈,但是热量是很低的。玉米含有丰富的膳食纤维,可以蠕动肠胃,帮助燃烧脂肪。要是你可以坚持一个月,那绝对是可以瘦下去的。[attach]72695[/attach]